Стиль жизни

Стресс у близких негативно влияет и на ваш мозг (но для женщин есть хорошие новости)

Наверняка многие из вас замечали, что стресс сродни заразной болезни: побыв рядом с расстроенным человеком, вы, возможно, и сами через какое-то время почувствуете себя подавленными. Страдает наше настроение, а что насчет мозга?

Стресс заразен

Последние исследования показывают, что стресс воздействует на наш мозге. Например, у тех, кто страдает от посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), уменьшается в размерах гиппокамп, часть мозга, ответственная за обучение и создание новых воспоминаний.

О том, что стресс «заразен», свидетельствуют случаи, когда у супругов и родственников солдат, побывавших в «горячих точках», также наблюдались признаки ПТСР, хотя сами они никогда не бывали на войне.

Ученые из Университета Калгари в Альберте, Канада, во главе с доктором Джейдипом Бейнсом решили установить, что же происходит с нашим мозгом, когда мы рядом с тем, кто испытывает стресс.

Что происходит с мозгом

Исследования проводились на мышах женского и мужского пола, которые состояли в паре. Одну мышь изолировали, подвергали ее стрессу среднего уровня, а затем возвращали к партнеру. После этого проводились наблюдения за поведением определенных групп нейронов в гиппокампе. Исследование показало, что нейронные цепи мышей, подвергшихся стрессу, и тех, которые только что наблюдали стресс у своего партнера, изменились одинаково.

Кроме того, активация этой группы нейронов запустила у животных выделение так называемого «тревожного феромона». Ученые предполагают, что назначение этого процесса – подать сигнал тревоги партнеру, а от него уже другим членам сообщества.

Общение помогает

Еще одно замечательное открытие состоит в том, что у мышей женского пола в состоянии стресса после пребывания рядом со спокойным партнером мужского пола все изменения мозга обращались вспять. Однако у мышей мужского пола рядом с партнершами женского такого эффекта не наблюдалось.

«Если некоторые негативные эффекты от стресса можно отменить с помощью социального общения, хотя это справедливо только для существ женского пола, есть вероятность, что мы сможем применять эти знания в лечении людей со стрессовыми расстройствами», – говорит руководитель исследования Джейдип Бейнс. «Открытия, сделанные нами, говорят о том, что мы лишь начинаем понимать, как на нас воздействует стресс на самом деле», – добавляет доктор.

Даже с чисто бытовой точки зрения многие женщины наверняка согласятся с выводами ученых – наличие рядом спокойного мужчины действительно зачастую действует расслабляюще.

Надеемся, исследователям удастся найти способ сделать это  процесс обоюдным, но на этом пути могут возникнуть сложности. Доказано, что у женщин гораздо более развита эмпатия, а это значит, что они быстро перенимают настроение партнера, будь то радость или тревога и стресс, и могу просто не успеть благотворно воздействовать своим спокойствием на партнера.