Правильное питание

Хотите жить дольше – пейте больше кофе

Кофе продлевает жизнь
Фото: Kokulina/Shutterstock

Пять чашек кофе в день увеличивают продолжительность жизни.

Согласно новому исследованию команды ученых из Гарвардской школы изучения общественного здоровья (США), употребление от трех до пяти чашек кофе в день может снизить риск преждевременной смерти.

Исследователи изучили данные более чем 200 000 человек, которые в течение 30 лет заполняли опросные анкеты о своем питании. На основании анализа этих данных ученые сделали вывод, что употребление в пищу кофе, как с кофеином, так и без кофеина, приносит существенную пользу здоровью: снижает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, положительно влияет на неврологические проблемы, в том числе и болезнь Паркинсона, сахарный диабет 2-го типа. Автор исследования доктор Минг Динг (Ming Ding), утверждает, что биологически активные соединения, содержащиеся в кофе, однозначно снижают резистентность к инсулину и уменьшают систематические воспаления в организме человека. Суть этих биологических механизмов требует дальнейших исследований.

А пока можно смело наслаждаться кофе, который, как предполагается, может исчезнуть к 2080 году из-за проблем глобального потепления.