Фитнес и Wellness

Регулярные тренировки снижают риск заболевания раком груди

Спорт защищает от рака груди
Фото: Maridav/Shutterstock

Таковы данные исследований, проведенных среди женщин за 40. А мужчины, занимающиеся спортом, занимаются профилактикой ракой простаты, даже не подозревая об этом.

Ученые Американского Национального Института Онкологии обнаружили, что  регулярные занятия спортом с интенсивностью от умеренной до энергичной, начатые за 10 лет до начала менопаузы, могут значительно снизить риск развития рака молочной железы в последующие годы. Изучая данные 118,899 женщин в период постменопаузы (в возрасте от 50 до 71 года), посвящавших спорту не менее 7 часов в неделю в течение 10 лет до момента исследования, медики пришли к выводу, что риски развития рака груди у них на 16 процентов ниже, чем у не тренирующихся.