Фитнес и Wellness

Регулярные тренировки могут продлить жизнь после перенесенного рака груди

Рак груди – один из самых распространенных видов этого коварного заболевания. Однако пятилетняя выживаемость после лечения рака молочной железы довольно высока. Ученые обнаружили, что возможность продлить жизнь – в руках самих пациенток.

Лечение рака зачастую вызывает так называемый метаболический синдром: набор связанных между собой осложнений, включая болезни сердца, гипертензию, ожирение, высокий уровень глюкозы в крови и невосприимчивость к инсулину. Именно этот синдром чаще всего становится причиной смерти у перенесших рак груди больных.

Ученые Университета Южной Калифорнии в Лос-Анджелесе взялись узнать, что может увеличить срок жизни таких пациентов и предотвратить или хотя бы смягчить проявления метаболического синдрома. Ответ оказался довольно простым – регулярные занятия спортом. Мы уже писали, что медикам удалось достоверно установить, что регулярные занятия спортом, начатые за 10 лет до начала менопаузы, могут значительно снизить риск развития рака молочной железы. Теперь становится ясно, что спорт – это ответ на многие проблемы со здоровьем.

«Мало кто знает, что главной причиной смерти людей, перенесших рак груди, является не рак, а болезни сердца», – говорит Кристина Дьели-Конрайт, один из руководителей исследования.

«У пациентов с раком молочной железы метаболический синдром усугубляется ожирением, сидячим образом жизни и получением химиотерапии», – объясняет она.

Авторам исследования также удалось установить, что у людей с метаболическим синдромом вероятность развития рака молочной груди на 17% выше, чем у здоровых. У этой группы людей также высока вероятность рецидива болезни и более короткой выживаемости после нее.

Учитывая все эти данные, медики предположили, что регулярные занятия спортом могут помочь увеличить продолжительность жизни за счет борьбы с лишним весом и связанными с ним осложнениями.

Для исследований Дьели-Конрайт и ее команда отобрали 100 пациентов, которые прошли успешный курс лечения рака молочной железы не позднее, чем за 6 месяцев до начала эксперимента. В начале 46 участниц страдали от ожирения, у 77 был диагностирован метаболический синдром.

В течение 4 месяцев с пациентками были проведены три 7-дневных тренинга «один на один», которые включали упражнения по поднятию тяжестей и минимум 150 минут умеренных аэробных упражнений в неделю.

После этого срока у всех участниц значительно улучшилось здоровье, всего у 15 из 77 по-прежнему были признаки метаболического синдрома. Исследовали обратили внимание, что женщины, участвовавшие в этой фитнес-программе, набрали мышечную массу, скинули лишний вес, а их шансы на развитие сердечно-сосудистых заболеваний значительно снизились. Более того, у них на 10% снизилось давление крови, а уровень так называемого «хорошего» холестерина, который растворяет другие типы холестерина и помогает вывести их из организма через печень, вырос на 50%.

Дьели-Конрайт подчеркивает, что ожирение может быть причиной воспаления, которое, в свою очередь может создать благотворную среду для роста злокачественных опухолей и усложнить последующее лечение.

В пошлом году Дьели-Конрайт и ее команда выполнили исследование образцов крови и жира у 20 женщин, переживших рак молочной железы и страдавших от ожирения, и выяснили, что у тех из них,  кто регулярно занимается спортом, воспалительные процессы значительно снижены.

Таким образом, медики выяснили важность физической активности в поддержании здоровья, продлении жизни и сохранении ее высокого качества.