Фитнес и Wellness

Покой вам должен только сниться

Домашние хлопоты предотвращают деменцию
Фото: Lucky Business/Shutterstock

«Крутитесь» по дому и все никак мечтаете отдохнуть? Напрасно. Домашние хлопоты могут заменить фитнес и предупредить развитие деменции.

Команда ученых из Университета Пердью в Индиане (США) попросила 1000 добровольцев оценить  влияние их жилища и прилегающих к нему территорий( учитывая такие параметры, как чистота, обстановка, уровень шума, качество воздуха) на их активность. Парадоксально, но выяснилось, что наиболее важным фактором, определяющим и стимулирующим физическую активность был интерьер дома участника –  места, где мы обычно расслабляемся.

А исследователи из Университета Флориды (США) изучили поведение 200 пожилых людей, чей средний возраст составил 75 лет, разделив их на группы в зависимости от уровня физической активности. У тех, кто сжигал около 1000 калорий в день за домашними делами, риск пострадать от потери памяти или концентрации в течение последующих пяти лет был на 91% ниже, чем у тех, кто «отлынивал» от домашней работы.