Если вам больше 40 лет, вы, вероятно, отмечали, что набрать вес стало легче, а вот сбросить его – труднее, чем раньше. Сменились ваш уровень активности, привычки в питании, показатели гормонов и то, как и где ваше тело хранит теперь жир. Но не...
Стиль жизни
Даже те, кто построил карьеру, завел семью и обладает обширным кругом общения, могут чувствовать, что чего-то в их жизни не хватает. И это что-то – осознание...
Недавно был опубликовано исследование, согласно которому одиночество и ощущение отчуждения настолько же вредны для здоровья, как и уже хорошо известные факторы...
От коктейлей с ягодами асаи до инъекций гормона роста – чего только люди не пробуют в надежде жить долгой, здоровой жизнью. Но что действительно продлевает...
Наверняка многие из вас замечали, что стресс сродни заразной болезни: побыв рядом с расстроенным человеком, вы, возможно, и сами через какое-то время...
Дневной сон может освежить тело и разум, повысить продуктивность и подстегнуть творческое начало. Все это благодаря тому, что «сиеста» в противовес дневному...
Когда мы готовили эту статью, выяснилось, что в большинстве случаев обычные рекомендации врачей по продлению жизни люди, чей возраст перешагнул 100-летний...
Начало нового года – идеальное время для того, чтобы начать новую главу своей жизни. Вот почему многие в канун этого праздника пишут так называемые «новогодние...
Новое исследование, проведенное в Швеции, доказало, что наличие собаки в доме продлевает жизнь одиноких людей. Причем важную роль играет и порода домашнего...
Качество и количества сна – одно из ключевых понятий для здоровья человека. Улучшая эти показатели, мы продлеваем свою жизнь – это доказано учеными. В...