Красота

4 смузи для омоложения кожи лица

Испокон веков люди ищут молодильные яблоки. И  фрукты попали в это выражение не случайно. Натуральные продукты обладают  непревзойденными качествами для омоложения организма. В нашей статье мы поговорим о том, что они могут сделать для красоты лица.

Почему с возрастом ухудшается качество кожи?

С годами кожа становится тоньше, ее легче травмировать, появляются морщинки. Причин множество: начиная от нашего образа жизни и привычек (курение, фаст-фуд, стрессы и прочее) и заканчивая плохой экологией. Однако решающую роль играют гормоны, баланс которых с возрастом сильно меняется. Особенно это касается уменьшения выработки ключевого для состояния кожи эстрогена. Потеря эстрогена вкупе с вредными привычками оставляет на коже, особенно на лице, видимые следы.

Что такое антивозрастные смузи?

Уверены, вы знаете, такое смузи. Делают смузи, как правило, на основе овощей и фруктов.  Требуется лишь блендер, чтобы измельчить их, и алле-оп – все готово! Антивозрастные смузи не просто вкусны и абстрактно полезны – они питают и обновляют вашу кожу. И вот благодаря каким ингредиентам это происходит: (почти все они содержатся в фруктах и овощах!):

  •          Пищевое масло асаи
  •          Зеленый чай
  •          Витамин С
  •          Кофеин
  •          Ретинол
  •          Альфа гидрокислоты (AHA – Alpha Hydroxy Acids)

Все эти составляющие можно отнести к одной группе под названием “антиоксиданты” – ключевому понятию в антивозрастной медицине и косметологии. Антиоксиданты помогают организму бороться со свободными радикалами, которые разрушают наш организм и кожу изнутри. В смузи для кожи лица, которые мы приведем ниже, этих замечательных борцов за нашу красоту в избытке!

Антивозрастные смузи для лица: рецепты

Летом 2017 года группа американских ученых провела исследование, доказавшее, что употребление некоторых смузи на регулярной основе действительно влияет на цвет кожи, а именно на  желтый и красный оттенки ее общего тона (уменьшает или увеличивает их в зависимости от ингредиентов), а также уменьшает или увеличивает ее сияние и упругость.

По стопам этого исследования американский портал ConsumerHealthDigest сделал подборку смузи, которые могут радикально преобразить кожу лица в лучшую строну. Делимся ею с вами.

Антивозрастной смузи
Смузи “Зеленая богиня”

“Зелёная богиня”

О цвете этого смузи можно догадаться из названия. А вот вкус будет неожиданным.

Ингредиенты:

  • 3-5 листиков салата романо (он же римский салат или ромен)
  • 1 большая горсть мини-капусты кейл (если мини нет, пойдет и обычная, которая начала недавно продаваться во многих супермаркетах – но только листочки)
  • 5 веточек петрушки
  • ½ большого лимона или 1 маленький
  • 1 маленькое яблоко сорта Фуджи
  • 1 маленький банан
  • 2 столовые ложки семян льна
Антивозрастной смузи
Смузи “Ягодка опять”

“Ягодка опять!”

Такой же вкусный, как и красивый.

  • 60 мл чистой негазированной воды
  •  85 г голубики или черники
  •  40 г малины
  • 40 г клубники
  •  30 г капусты кейл
  •  170 г греческого йогурта
  •  1 столовая ложка меда
  •  2 столовых ложки семян льна
Антивозрастной смузи
Бананово-льняной смузи

Бананово-льняной смузи

Смузи без красивого названия, но с замечательным вкусом.

  • 1 средний или большой ЗАМОРОЖЕННЫЙ банан
  •  1 столовая ложка с горкой миндального или арахисового масла
  •  2 столовых ложки семян льна
  • 100 мл миндального молока, нежирного йогурта или обычного
  •  Несколько капель меда, нектара агавы или кленового сиропа
  •  Маленькая капля миндального экстракта
Антивозрастной смузи
Апельсиново-кокосовый смузи

Апельсиново-кокосовый смузи

Он не только полезный, но и зарядит вас позитивом, благодаря своему оранжевому цвету.

  • 200 мл охлажденного кокосового молока
  •  150 г свежей или мороженой клубники
  • 150 г беби-моркови
  •  1 очищенный апельсин
  •  150 г свежего или мороженого манго

Совет напоследок

Эти смузи, возможно, самый простой способ вернуть вашей коже красоту и сияние. Выберите один их них и пейте именно его. Можно заменить им одну трапезу в день или добавить в качестве дополнительного приема пищи. Конечно, не стоит забывать и о кремах, качественном сне, здоровом питании и фитнесе, и результат не заставит себя долго ждать.
Будьте здоровы и красивы!